Selbstverantwortung und Resilienz für den (Berufs)Alltag

Möchten Sie …

• belastende Situationen besser bewältigen?

• aus dem Hamsterrad aussteigen?

• Ruhe und Gelassenheit entwickeln?

• Ihr (Arbeits-)Leben bewusster gestalten?

… dann könnte dieser Kurs das Richtige sein.

Dieser 5tägige Kompaktkurs, der Selbstverantwortung und Resilienz für den (Berufs)Alltag stärken will, ermöglicht einen erfahrungsbasierten Einstieg in das Thema der Achtsamkeit: Das Training orientiert sich am 8-wöchigen MBSR-Kurs nach Prof. J. Kabat-Zinn.

Basierend auf Wissen über Yoga, Meditation und moderner Forschung wurde dieser Intensivkurs entwickelt. Es ist ein alltagstaugliches, weltanschaulich neutrales Programm, um Stress und Herausforderungen gut zu begegnen.

Wichtig: Bitte beachten Sie unser Sicherheits- und Hygienekonzept.

Referentinnen: Andrea Anglhuber, MBSR- Lehrerin, Coach, Dozentin in der Erwachsenenbildung

Tina Ochs, MBSR- Lehrerin, Coach, HP für Psychotherapie, Dozentin in der Erwachsenenbildung

Das Seminar ist als berufliche Weiterbildung gemäß §11 Abs.1 und 3 i.V.m. §12 HBUG als Bildungsurlaub im Bundesland Hessen anerkannt.