Bewusst gerade dann, wenn die Natur sich in die Winterruhe begibt, in den Städten und Dörfern hingegen oftmals der Vorweihnachtstrubel herrscht, nehmen wir uns ein Wochenende Zeit, um aus dem Alltag herauszutreten und durch Yoga und Wandern mit uns selbst und der Natur in Einklang zu kommen.

Bewusste Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie die Bewegung in der Natur helfen uns dabei, Stress abzubauen und Kraft und Energie aufzutanken.

Die wunderschöne Landschaft des Spessarts mit allen Sinnen wahrnehmen, spüren, lauschen, achtsam sein im Innen und im Außen. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

Wichtig: Bitte beachten Sie unser Sicherheits- und Hygienekonzept. 

Referenten:

Sabine Ruppel, Yogalehrerin

Michael Fleckenstein, Diplom-Geograph